风轻日暖 强度拉满☀️山东泰山今日进行一堂高强度对抗训练课
- 2023-03-02 19:35:15|
- 作者：|
- 来源：jrs体育
风轻日暖 强度拉满
3月2日，为强化训练质量、提高体能储备，山东泰山队在训练基地进行了一堂高强度对抗训练课。经过有球热身训练后，队员们被分成4组，轮流进行小范围攻防对抗。训练过程中，教练组不仅要求队员在防守中提升硬度，还对传球速率及精准度提出了严格的要求。
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